為了健康，英國的馬特‧米德斯可是做了力所能及的一切，堪稱養生模範。
馬特‧米德斯是一名老師，更是一名健身愛好者，喜歡戶外散步、騎自行車等各種運動。飲食也十分講究營養搭配，垃圾食品一律進黑名單，從來不吃外賣，菸酒更是禁忌。甚至因擔心自己會得皮膚癌，還經常塗防曬霜。
結果，就在2019年10月17日，白血病招呼不打一聲就帶走了年僅33歲的他。
美國22歲的艾米莉‧勒弗朗則完全不同。在父親患癌後，艾米莉做了基因檢測，發現自己攜帶了與父親同樣的瀰漫性胃癌突變基因。為了降低風險，艾米莉接受了胃全切手術，醫生在她摘除的器官內確實發現了胃內壁有癌細胞。因此艾米莉說道：「如果不是做了基因檢測，知道了這件事，我可能連30歲都活不到。」
多吃水果蔬菜多運動等良好的生活習慣確實可以預防疾病，但「養生模範」馬特‧米德斯之死也告訴我們，不精準的預防，在重疾面前幾乎等於無效。
吃什麼、怎麼吃、做什麼運動、預防什麼疾病，都需因人而異。而艾米莉根據個人基因信息，提前知曉了疾病風險，從而在疾病生成前進行了干預。事實證明，她的預防是極具針對性的，以此實現了「防病於未然」。
世界衛生組織指出，
若採取個體針對性措施，將精準醫療提前到精準預防，結合預防性治療，有效減少發病和減少不良結局的比例會大大提高，去醫院尋求醫療救助的數量將大大減少。
據美國國立衛生研究院的數據顯示，艾米莉攜帶的與遺傳性瀰漫性胃癌相關的CDH1基因的特定分型，使之一生中罹患胃癌的風險在56%至70%之間。瀰漫性胃癌沒有腫瘤，很難診斷，大多數瀰漫性胃癌的確診都已是晚期。艾米莉很高興自己採取了積極的措施，希望能激勵其他人。
在歐美等地，像艾米莉這樣通過基因檢測選擇預防性切除手術的人不在少數，這讓潛在患者有效避免了癌症的侵襲。據美國婦產科醫師學會（ACOG）統計，近三年歐美國家的癌症發病率和死亡率明顯下降，乳腺癌預防性切除使得高癌風險患者發病率下降了60%，卵巢癌發病率下降了85%。
或許注重養生的你離有效的「防病於未然」，就差一次基因檢測了。在長弓生化科技的全面守護基因檢測中，由專家根據基因資訊，制定個人健康方案，提供從飲食、運動到生活環境等的最科學組合，不限年齡，一次檢測便可訂製專屬的終身健康計畫。
簡單的口腔黏膜採樣就能擁有全套精準防病指南，希望每個人都能利用好基因信息，精準預防，有效遠離疾病！
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作者：長弓生化科技編輯群